Fitlock: Healthy Screen Time iPhone 版

使用 Fitlock 管理屏幕时间：健康的屏幕时间

Fitlock 是一款免费的 iPhone 应用程序，旨在提升生活方式，专注于通过有效管理屏幕时间来改善健康和健身。它使用户能够设定个性化的每日目标，旨在减少手机使用，同时促进身体活动。通过可定制的日程安排、健康目标跟踪和详细统计等功能，用户可以监控他们的进展，并保持动力以实现他们的健康目标。该应用程序还提供多种模式，包括严格、适度和宽松，允许用户根据他们的健身目标灵活管理应用程序访问。

除了屏幕时间管理，Fitlock 还提供诸如改善睡眠、减少压力和通过增强身体活动提高能量水平等好处。用户可以为特定应用程序创建黑名单和白名单，给予他们对数字环境的控制。该应用程序通过将所有数据本地存储在设备上而不需要创建帐户来优先考虑隐私。凭借其用户友好的界面和明暗模式选项，Fitlock 作为一个全面的工具，适合任何希望平衡屏幕时间与更健康生活方式的人。